96岁爷爷每天300个仰卧起坐50个引体向上…网友: 80 90都不如你

在微博上,大爷运动的相关视频引来无数围观,点击阅读次数已经超过了亿次,看完后不少网友感叹:“

记者了解到,大爷叫郦德火,1926年出生,金华永康人,听说自己在网上火了,激起了不少人的运动欲望,他笑呵呵地说,这些都是自己的日常生活,如今年老寿命长已经不稀奇,他要努力做到寿命长又健康。

“十几年前最多时要做600个仰卧起坐,60多个引体向上,这些年随着年龄下降,总数也就降下来了。”

郦德火和92岁的老伴住在一起,每天凌晨3点多,他就起床了,洗漱后,在家里做仰卧起坐,每组10多个,80分钟内要完成300多个,而这些仅仅是热身。

4点30分,郦德火准时出门,雨天骑自行车,晴天骑电动车,前往3里外的香樟公园开始近3个小时的锻炼。压腿、走路、引体向上、唱歌……风雨无阻。

“每组六七个,做大概50个,比前些年要少去了。”郦德火说,自己引体向上跟年轻人比可能不标准,只能把鼻子伸出单杠的位置,但自己一直再坚持,走在路上只要看到单杆都忍不住上前拉几个。

54岁的徐康宁是郦德火的学生,这几年深受老师的影响,每周至少要跟着郦德火运动几次,她觉得老师的好心态非常重要,让大家也都保持乐观,有个好心情。

郦德火的女儿也说,运动这些年,父亲身体真的大大改善,每次体检报告中的各项指标都比教学时候要好,当年的咳嗽、肺气肿都没有了。

学生徐康宁说,在刚自学英语的时候,经常有人会在田野里碰到大声背诵英语课文的郦老师,甚至去厕所都捧着英语书,大家都说他疯了,可谁也没想到,郦老师带出来的学生英语都有很大的提升。

71岁从学校彻底退休后,不少家长还慕名找到郦德火,把孩子送到他面前,希望帮着带带,出于对英语的热爱,郦德火就答应下来,只是象征性的收些费用,如果遇到家庭困难的学生就免费。

90岁的时候,郦德火则开始免费给孩子们辅导英语了,将学习英语的技巧和知识难点装订成册,免费送给大家。他觉得和钱相比,跟孩子开心待在一起的乐趣更大些。

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